หนังสือราคา 199 บาท สุขภาพดีด้วยสุดยอดอาหาร 100 ชนิด : อาหารต้านโรค อาหารเพื่อสุขภาพ การดูแลสุขภาพ

>> สุขภาพดีด้วยสุดยอดอาหาร 100 ชนิด << อาหารที่คุณกินเข้าไปในแต่ละวัน ส่งผลต่อร่างกาย โดยตรง สามารถทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงก็ได้ และดีขึ้นก็ได้ดังคำพูดที่ว่า You are What you Eat. หรือกินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้นนั่นเอง >> เนื้อหาโดยสังเขป << การกินอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะกับ ความต้องการของร่างกาย จะช่วยป้องกันร่างกายจาก ความเสื่อมโทรมและโรคร้ายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคความดัน โลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน รวมไปจนถึงโรคมะเร็งบางชนิด หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวม ข้อมูลอันเป็นประโยชน์ของอาหาร 100 ชนิด เอาไว้ อย่างครบถ้วนทุกหมวดหมู่ เพื่อให้คุณสามารถเลือก กินเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพได้อย่างชาญฉลาด ในทุกมื้อและทุกวัน >> สารบัญ << - อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ - มะเขือเทศ (Tomato) - ผักโขม (Spinach) - มันเทศ (Sweet Potato) - หน่อไม้ฝรั่ง (Asparagus) - บร็อกโคลี (Broccoli) - กะหล่ำปลี (Cabbage) - แครอต (Carrot) - กะหล่ำดอก (Cauliflower) - ขึ้นฉ่าย (Celery) ฯลฯ *************************************************************************** *************************************************************************** จำนวนหน้า : 304 หน้า สำนักพิมพ์ : มันตรา ผู้แต่ง : พิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล ขนาด : 14.4 x 18 x 1.6 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษปอนด์ พิมพ์ : 1 สี ปีที่พิมพ์ : 2560 ISBN : 9786164411272